Il QI GONG, semplici esercizi per il controllo del respiro e della mente. Una disciplina cinese molto antica che appartiene alla medicina cinese, come anche l’agopuntura, il tuina, la fitoterapia e l’alimentazione energetica (dietetica cinese): martedì 19 ottobre 2021

Attività gratuite presso il Parco di Pedrengo Natura e Comunità: QI GONG martedì 19 ottobre 2021

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Il qi gong  è una disciplina cinese molto antica che appartiene alla medicina cinese, come anche l’agopuntura, il tuina, la fitoterapia e l’alimentazione energetica (dietetica cinese).
La pratica del qi gong consiste in una serie di esercizi finalizzati a coltivare l’energia interna.  
Letteralmente, infatti, “qi gong” significa “lavoro sul Qi”. Controllo del respiro e della mente
Al di là dei molti approcci e delle molte scuole che in migliaia di anni hanno proposto sequenze ed esercizi specifici, il qi gong ha, infatti, come elemento comune a tutti i sistemi di pratica proprio il lavoro sull’energia vitale (Qi) ritenuta dalla medicina cinese il fondamento del benessere e della vita stessa .
Nel movimento, gli esercizi di qi gong si distinguono per la loro esecuzione lenta ed accurata.
In questo modo stimolano la coordinazione e l’interazione sincronica e armonica tra le parti del corpo, favorendo, dal punto di vista mentale, armonia ed equilibrio.
L’armonia del movimento diviene, infatti, armonia del pensiero (appropriatezza, coerenza rispetto alla situazione e al contesto).
L’esercizio basato sul “sentire” le potenzialità e, soprattutto, i limiti del proprio corpo diviene rispetto, empatia, capacità di entrare in connessione con se stessi e con il mondo anche da un punto di vista emozionale.

L’iscrizione alle attività è obbligatoria, le informazioni si possono trovare sul sito www.formazionesocialeclinica.it
oppure telefonando al numero 035 65 73 51 da lunedì a venerdì dalle 9:00 alle 12:00

Vi ricordiamo che per la partecipazione a queste attività è obbligatorio il Green passNatura e Comunità : un progetto co-finanziato dalla Fondazione della comunità bergamasca che ha visto il Comune di Pedrengo e la cooperativa ProgettAzione, lavorare congiuntamente per una nuova idea di spazi aperti.

Parco di Pedrengo Natura e Comunità: QI GONG martedì 19 ottobre 2021

Per maggiori informazioni consultare i seguenti link:
https://www.cooperativaprogettazione.it/natura-e-comunita/
https://www.comune.pedrengo.bg.it/